血糖高的人可以吃维生素B6，但需注意适量和遵医嘱。
1.适量摄入：维生素B6是人体必需的水溶性维生素，对血糖高的人群没有直接的负面影响。根据美国国家卫生研究院的建议，成年人每日推荐摄取量为1.3至2.5毫克。长期过量摄入（每日超过100毫克）可能导致神经损伤等健康问题。
2.遵医嘱：维生素B6对血糖高的人没有直接危害，但服用任何维生素或补充剂前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适合个人健康状况。
3.综合考虑：血糖高的人应综合考虑饮食和药物管理，以维持血糖稳定。维生素B6虽不能降低血糖，但它是身体正常代谢所需的重要营养素之一。