要快速消除痱子，可遵循以下几点：
1.环境降温：保持室内凉爽，使用空调或风扇，减少出汗，避免高温潮湿环境。
2.皮肤清洁：勤洗澡，使用温水和温和清洁产品，保持皮肤干燥，特别是痱子区域。
3.外用药物：涂抹炉甘石洗剂、痱子粉等，具有止痒、收敛作用，有助于消除痱子。
4.避免刺激：穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度摩擦和挤压皮肤，以免加重痱子。
5.药物治疗：若痱子严重或伴有感染，可遵医嘱使用口服或外用抗生素，如阿莫西林、红霉素软膏等。
6.物理疗法：使用冰袋或冷毛巾冷敷痱子部位，有助于缓解瘙痒和肿胀。
通过环境降温、皮肤清洁、外用药物、避免刺激、药物治疗及物理疗法等综合措施，可以快速有效地消除痱子。