弥猴桃血糖高者可以吃吗

血糖高的人可以吃猕猴桃，但需适量并注意以下几点：
1.营养成分：猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸等多种营养成分，有助于补充营养、增强免疫力、促进消化等。
2.含糖量：猕猴桃的含糖量适中，大约在10%左右，属于低糖水果范畴，适合血糖高的人适量食用。
3.控制量：每次食用不宜过多，建议每次不超过一个中等大小的猕猴桃，避免血糖波动。
4.时间选择：最好在两餐之间食用，避免餐后血糖迅速上升。
5.监测血糖：食用后应密切监测血糖变化，如有异常应及时调整饮食计划。