怎么缓解中暑

温度高会增加中暑的风险。中暑主要是由于人体长时间暴露在高温、高湿、无风的环境中，导致体温调节功能失衡，身体产热增加，散热减少，从而引发一系列症状。当环境温度过高时，人体散热受到严重影响，体温容易急剧上升，进而引发中暑。特别是当湿度也较大时，汗液蒸发速度减慢，散热更加困难，中暑的风险也随之增加。在高温天气下，人们应采取有效的防暑降温措施，如穿着透气衣物、及时补充水分、避免长时间户外活动等，以降低中暑的发生风险。