胃肠炎该怎么办

面对胃肠炎，首先应采取充分休息，避免过度劳累，以减轻身体负担。同时，饮食上应调整为清淡、易消化为主，如粥、面条等，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重胃肠负担。注意补充水分，以防脱水。若症状较轻，可通过调整饮食和休息自行缓解；若症状持续或加重，应及时就医，根据病情使用抗生素、止泻药等药物进行治疗。此外，保持情绪稳定，避免过度紧张和压力，也有助于胃肠炎的恢复。