嘴舌头经常溃疡的原因包括：
1.遗传因素：复发性阿弗他口腔溃疡具有一定的遗传倾向，家族中存在反复口腔溃疡病史的个体更容易发生。
2.饮食因素：挑食、偏好辛辣食物可能导致体内微量元素缺乏或上火，从而增加溃疡的风险。
3.精神因素：心理压力大、紧张、烦躁和焦虑等情绪状态可能导致内分泌紊乱，免疫能力下降，进而诱发溃疡。
4.营养缺乏：特别是维生素C、维生素B2的缺乏，可能使口腔黏膜抵抗力降低，易于形成溃疡。
5.其他因素：包括创伤（如食用过热食物导致的烫伤）、免疫异常、消化系统疾病（如胃炎、幽门螺杆菌感染）以及嚼槟榔等习惯，也可能对口腔黏膜造成损伤，导致溃疡。