痱子快速消除的方法为以下几点：
1.保持清洁干燥：勤洗澡，保持皮肤清洁，选择宽松透气的衣物，促进汗液蒸发，减少痱子生成环境。
2.物理疗法：使用炉甘石洗剂或痱子粉涂抹患处，能有效止痒、收敛，加速痱子消退。同时，冰敷患处也能缓解瘙痒和不适感。
3.药物治疗：对于症状较重的痱子，可在医生指导下使用氢化可的松乳膏等外用药物，或口服抗组胺药物如氯雷他定，以减轻炎症和瘙痒。
4.环境调整：保持室内通风凉爽，减少出汗，避免在高温潮湿环境中长时间停留，以防痱子再生。
痱子的快速消除需从清洁干燥、物理疗法、药物治疗及环境调整等多方面入手，综合治疗以达到最佳效果。