血糖高的患者可以吃的杂粮米种类丰富，主要包括但不限于以下几种：
1.玉米：作为常见的杂粮之一，玉米富含膳食纤维，有助于控制血糖。
2.荞麦：荞麦中的膳食纤维同样丰富，能够增加饱腹感，减缓血糖上升速度。
3.黑米：黑米不仅富含膳食纤维，还含有丰富的矿物质和维生素，对血糖管理有益。
4.小米：小米也是血糖高患者的好选择，其膳食纤维和营养成分有助于稳定血糖。
5.燕麦：燕麦中的β-葡聚糖具有调节血糖的作用，适合血糖高的人群食用。
这些杂粮米含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，有助于控制血糖，增加饱腹感，减少其他食物的摄入。