血糖高的人可以吃无糖的薄荷糖，但需要谨慎食用含糖的薄荷糖，并注意控制摄入量和食用时间。
1.如果薄荷糖是无糖的，那么血糖高的人可以适量食用。无糖薄荷糖不会显著影响血糖水平，同时其含有的薄荷成分还具有清咽利喉、疏解风热的作用，适用于风寒、头疼、眼红、咽喉肿痛等症状。
2.如果薄荷糖含有糖分，那么血糖高的人就需要谨慎食用了。因为糖分摄入过多会导致血糖升高，不利于血糖的控制。特别是对于那些需要严格控制血糖的糖尿病患者来说，更应该避免食用含糖的薄荷糖。
3.无论薄荷糖是否含糖，长时间大量食用都可能对口腔黏膜造成刺激，导致口腔黏膜受损。