血糖高的人可以吃无糖花香薄荷糖，但需注意适量和成分选择。无糖花香薄荷糖通常使用代糖替代传统糖分，如阿斯巴甜、木糖醇等，这些代糖在人体内不易被吸收或转化为葡萄糖，因此对血糖的影响较小。适量食用无糖花香薄荷糖可以缓解口渴、清新口气，同时不会显著升高血糖水平。值得注意的是，即使是无糖产品，过量摄入也可能带来其他健康风险，如腹泻、腹胀等消化不良症状。此外，部分无糖产品可能含有其他添加剂或甜味剂，对个别人群可能存在过敏或不耐受的情况。因此，血糖高的人在选择无糖花香薄荷糖时，应仔细查看产品成分表，选择正规品牌，并遵循适量食用的原则。同时，保持良好的饮食习惯和血糖监测也是控制血糖稳定的重要措施。