24小时血压动态监测的注意事项主要包括以下几点：
1.保持袖带形态与位置：袖带应绑缚于血压较高的一侧肢体上臂，位置在肘窝往上2cm处，使血压测量更准确。袖带下缘距肘窝2cm，防止袖带打折影响数值。
2.保持静息状态：在袖带充气进行测量时，应保持手臂相对放松、伸直，暂停活动，如行走、工作等，让测量顺利进行。测量完成后可继续正常活动。
3.避免剧烈运动：监测过程中应避免剧烈运动，以免影响血压监测的准确性。可以在测量的间歇期进行日常活动，但应避免过度劳累。
4.持续佩戴与保护：测量期间应持续佩戴血压监测仪，夜间应将其放置于合适的位置，让它继续完成检测。
5.详细记录生活情况：详细记录日常生活中的重要情况，尤其应记录测量血压时进行的日常活动，以便后续分析血压波动的原因。
在整个监测过程中，应严格遵循医生的指导和建议，确保监测结果的准确性和有效性。
测量血压是评估心血管健康的重要手段，以下是测量血压时应遵循的一些关键点：
1.松开紧身衣物：解开任何可能限制血液循环的衣物，如紧身袖子或领带。
2.使用合适的袖带尺寸：确保血压计袖带适合你的臂围，过小或过大都会影响测量准确性。
3.坐姿正确：坐在有靠背的椅子上，双脚平放地面，背部挺直，手臂平放在桌子上，使心脏与血压计袖带保持同一水平。
4.测量环境：测量过程中不要说话，避免外界噪音干扰。避免晃动身体或移动手臂，保持测量姿势的稳定。
5.测量位置：手臂应与心脏处于同一水平位置，保持血压计、手臂和心脏在同一水平线上。袖带下缘应位于肘窝上方约2-3厘米处，与胳膊间需间隔两指。
若血压情况出现异常，建议及时就医。