血糖高的人可以适量食用红绣球（荔枝），但需注意以下几点：
1.营养成分与血糖影响：红绣球荔枝富含维生素C、钾等多种营养素，尤其是维生素C含量极高，每100克果肉中可达108.5毫克，对提升免疫力和促进健康有益。荔枝也含有较高的糖分，主要为果糖、葡萄糖和蔗糖，其中果糖占比最高。这些糖分摄入后可能导致血糖升高，因此血糖高的人需要控制食用量。
2.食用建议：血糖高的人在食用红绣球荔枝时，应将其作为日常饮食中的一部分，适量摄入，避免一次性大量食用。
3.监测血糖：食用后应密切监测血糖变化，了解自身对荔枝的耐受情况，以便及时调整饮食计划。
红绣球是荔枝的一个品种。血糖高一般是不建议吃红绣球。
红绣球虽然富含营养，包括维生素、矿物质和一定的膳食纤维，但其糖分含量也相对较高。对于血糖高的人来说，高糖食物有可能导致血糖水平迅速上升。
如果血糖控制稳定，且医生允许，可以少量品尝。