枸杞和生姜泡水喝的作用与功效

枸杞和生姜泡水喝具有多种作用与功效。枸杞富含多种维生素和矿物质，能够增强自护力，改善眼疲劳，抗氧化，并有助于维持心血管健康。而生姜则具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，对治疗风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症状有显著效果。两者结合泡水喝，能够温暖脾胃，驱散寒邪，同时滋补肝肾，促进视力恢复，改善微循环。但需注意，泡水饮用无法完全析出生姜和枸杞的有效成分，因此仅有辅助治疗作用，且热盛阴虚内热者应忌服生姜，脾虚便溏者应慎用枸杞。