蒲公英具有清热解毒的功效，可以帮助人体清除体内的毒素，对于治疗内外热毒疮痈诸证有显著效果。蒲公英泡水喝还能消肿散结，是消痈散结的佳品，尤其在治疗乳痈方面效果显著。蒲公英还具有利尿排毒的作用，可以促进体内废物排泄，缓解水肿症状。蒲公英中的生物碱和黄酮类化合物有助于降血糖，而维生素C和类黄酮等抗氧化物质则能抵御自由基的侵害。蒲公英中的多糖和不饱和脂肪酸等成分还有助于促进脂肪代谢，有助于减肥瘦身。
蒲公英泡水喝时应选择新鲜的蒲公英，并注意清洗干净。蒲公英泡水的时间不宜过长，一般不超过10分钟，以免影响其口感和功效。蒲公英性寒，不宜过量饮用，避免引起腹泻等不适。如有任何不适，建议及时就医。