结石患者想要促进结石排出，可以通过调整饮食来实现。以下是一些有助于结石排出的食物建议：
1.多喝水：增加饮水量可以直接增加尿量，有助于将小结石冲刷出体外。建议每天饮水量保持在2500毫升左右。
2.多吃利尿食物：如西瓜、冬瓜、黄瓜、柠檬等水果和蔬菜，这些食物有助于利尿，促进尿液增加，从而有助于结石的排出。
3.中药和西药：一些中药如金钱草、车前草等，以及西药如硫酸镁、速尿等，也有助于结石的排出。但请注意，这些药物应在医生指导下使用，不能自行服用。
但请注意，如果结石较大或位置特殊，可能需要采取手术治疗或体外冲击波碎石等方法来治疗。因此，建议患者及时就医，听从医生的建议进行治疗。
吃东西快容易导致发胖。
快速进食时，食物往往没有被充分咀嚼，进入胃后消化速度会变慢，长期如此可能导致脾虚和消化不良，进一步影响体重管理。
建议尽量放慢进食速度，充分咀嚼食物，这样有助于更好地消化吸收，并给大脑足够时间感知饱腹感。选择营养丰富、低热量密度的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免高糖、高脂肪的食品。
使用较小的餐具可以帮助控制食量，减少一次性摄入的食物量。建立规律的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。
日常适当的体育活动，帮助消耗多余的热量，维持健康的体重。