吃了黄体酮月经还不来，可以考虑以下几个方面的应对措施：
1.延长观察时间：黄体酮需要一定时间才能发挥作用，可能在用药3-7天后才来月经，因此建议先适当观察。
2.调整饮食结构：注意避免摄入辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以及豆类等富含雌激素的食物，有助于补充人体必需的营养成分。
3.放松心情：长时间的精神压力可能会影响月经的正常来潮，适当放松心情，避免焦虑等消极情绪。
4.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌系统的稳定。
5.就医检查：若经过以上方法后，月经仍未来潮，建议到医院就诊，以明确具体原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
