孕晚期注意事项主要包括以下几点：
1.定期产检：确保胎儿的健康状况得到及时监测，预防不良结局的发生。
2.注意胎动：胎动对于判断宝宝有无缺氧有重要意义，胎动异常需及时就医。
3.合理饮食：保证营养均衡，多吃富含胶原蛋白、鱼类、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿，同时避免暴饮暴食导致胎儿体重过重。
4.保持良好睡姿：建议采取左侧卧位，有利于胎盘为胎儿供应血液，并避免压迫下肢静脉。
5.适当运动：如散步、瑜伽等，有助于自然分娩，但需避免剧烈运动。
6.避免性交：孕晚期子宫敏感，性交可能导致早产或阴道损伤。
7.注意产征：如有肚子疼痛、见红或破水等现象，可能是分娩的征兆，需及时就医。
以下是孕期护理的注意事项：
1.均衡饮食：孕妇应确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和纤维。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，避免过多的糖分和脂肪。
2.适量运动：适当运动有助于保持健康，减少孕期不适。孕妇可选择孕妇瑜伽、慢走等低强度运动，避免剧烈运动和过度疲劳。
3.定期产检：按时进行产前检查，监测胎儿发育情况和母体健康状况，及时发现并处理可能的症状。
4.心理调节：孕妇在孕期可能出现情绪波动，需要家人理解和支持。同时，孕妇可通过阅读、听音乐等方式调节情绪，保持心态平和。
5.避免有害物质：远离烟草、酒精和毒品，减少咖啡因摄入，避免接触有害化学物质和辐射，以保护胎儿免受伤害。
6.生活习惯：孕妇应保证充足睡眠，避免接触有害物质，如烟草、酒精等。同时，避免长时间站立或坐着，以防下肢水肿。