答
血糖高的病人可以吃猕猴桃,但需注意适量和控制血糖稳定。
1.营养成分丰富:猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、矿物质及多种氨基酸,营养价值高,且热量相对较低,每100克猕猴桃热量约为56~61大卡,适合血糖高患者适量食用。
2.低升糖指数:猕猴桃的升糖指数在52左右,属于低升糖指数食物,对血糖影响较小。
3.适量食用:血糖高的病人应在血糖控制稳定的情况下食用猕猴桃,一般建议每天不超过200克,相当于一个拳头大小,且最好在两餐之间食用,避免饭前或饭后立即食用。
4.监测血糖:食用猕猴桃后,患者应密切监测血糖变化,如有异常应及时调整饮食和治疗方案。