通常是在宝宝满6个月大时开始添加辅食,这个时间点是因为婴儿的消化系统在这个时期已经逐渐成熟,能够处理固体食物并且也开始表现出对食物的兴趣。同时,大约6个月时,婴儿的颈部控制力增强,可以坐起来,这使得喂食更加容易和安全。
开始制作辅食时,为帮助婴儿适应不同的口味和质地,应从单一、易于消化的食物开始,如蔬菜泥、水果泥或米粉,并逐渐引入更多种类的食物。同时,直到1岁之前继续提供母乳或配方奶作为主要营养来源。
每个宝宝的生长发育速度都是不同的,所以家长应在医生或儿科营养师的建议下,以确保宝宝已经准备好接受固体食物。并且要注意宝宝是否有对某些食物过敏的现象。