有效的去除腋臭可以从多个方面入手：
1.保持良好的个人卫生：勤洗澡，特别注意清洁腋窝，保持腋窝的干燥与清洁，减少细菌滋生。
2.调整饮食习惯：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃含有水分多的瓜果蔬菜，有助于减轻腋臭。
3.使用外用药物：如止汗剂、抗菌剂等，这些药物可以减少汗液分泌，抑制细菌生长，从而减轻腋臭。
4.物理治疗：如激光治疗、高频电针疗法等，通过破坏大汗腺或毛囊，切断汗腺排泄途径，达到去除腋臭的效果。
5.手术治疗：对于严重的腋臭，可以考虑手术治疗，如微创手术法，通过特制的器械在腋下开一个小切口，将产生臭味的大汗腺破坏并清除体外。
腋窝有狐臭味建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁，每天洗澡并使用抗菌肥皂清洗腋窝；
2.使用含有抗菌剂或除臭剂的止汗露，以减少细菌滋生和异味产生；
3.注意饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮品，如辛辣食品、咖啡和酒精等；
4.如果狐臭严重或持续存在，建议前往皮肤科就诊，采用药物治疗、手术等方法去除异味。