月经量少时，可以采取以下措施来改善：
1.生活调理：保证充足的睡眠，避免劳累过度，保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.补充营养：多吃含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，有助于补充营养，改善月经量少的情况。
3.注意保暖：避免腹部和腰部受凉，以防寒气侵入身体导致月经失调。
4.中医理疗：在医生建议下，采取针灸、按摩、拔罐等中医理疗方法，促进血液循环。
5.药物治疗：若以上方法效果不佳，可在医生指导下口服药物，如益母草颗粒、调经活血片等，进行调理。
内分泌失调引起的月经过少，可通过调节内分泌的药物治疗；子宫内膜病变，如子宫内膜薄，可能需要宫腔镜手术或激素治疗；卵巢功能异常，则需根据具体情况采用促排卵药物或激素替代疗法。
月经量太少可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫内膜病变、卵巢功能异常等。首先，建议患者到正规医院的妇科或内分泌科进行全面检查，包括血常规、内分泌六项、B超等，以明确病因。
日常生活中，建议确保充足的睡眠，避免过度劳累，经期保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。多吃含有蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、豆制品等，以及富含铁元素的食物，如动物的肝脏、菠菜等，有助于补充营养，改善月经量少的情况。在医生的建议下，可采取针灸、按摩、拔罐等方法，促进血液循环，改善月经量少的情况。