咽喉肿痛可能由多种原因引起，如感冒、扁桃体炎、咽喉炎或者过度使用嗓子等。一般来说，轻度的咽喉不适可以通过以下方法缓解：
1.非处方药物：可以尝试含服含有麻醉成分的喉糖，如含有麻黄碱苯海拉明片、布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片的药物，有助于缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用含有消炎成分的咽喉喷雾或漱口水。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于润滑喉咙，减轻痛感。
3.温和饮食：吃柔软、不刺激的食物，避免辛辣、热烫食物刺激咽喉。
4.休息：减少说话，让喉咙得到充分休息。
5.加湿：保持室内湿度，使用加湿器防止喉咙干燥。
如果症状持续不减或者伴有高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就诊。
咽喉肿痛可能由多种原因引起，如感冒、扁桃体炎、咽喉炎或者过度使用嗓子等。一般来说，轻度的咽喉不适可以通过以下方法缓解：
1.非处方药物：可以尝试含服含有麻醉成分的喉糖，如含有麻黄碱苯海拉明片、布洛芬胶囊或对乙酰氨基酚片的药物，有助于缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用含有消炎成分的咽喉喷雾或漱口水。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于润滑喉咙，减轻痛感。
3.温和饮食：吃柔软、不刺激的食物，避免辛辣、热烫食物刺激咽喉。
4.休息：减少说话，让喉咙得到充分休息。
5.加湿：保持室内湿度，使用加湿器防止喉咙干燥。
如果症状持续不减或者伴有高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就诊。