月经前的症状

月经前的症状因个体差异而异，但普遍表现为一系列与体内激素波动相关的生理和心理变化。
身体方面，女性可能会经历乳房胀痛、腹部不适或轻微胀痛，部分人会感到身体水肿、体重略有增加，并出现食欲变化，如对甜食的渴望增加。
心理上，情绪波动是常见现象，可能表现为焦虑、易怒、情绪低落或情绪波动大，这统称为经前综合征（PMS）。同时，睡眠模式也可能受到影响，出现失眠或嗜睡的情况。
这些症状通常在月经来潮后逐渐缓解，建议女性在此期间注意调整作息、饮食和情绪，以减轻不适感。