感冒了，先要做的是充分休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。同时，要多喝水，补充体内水分，有助于排毒和缓解喉咙不适。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。
如果症状较轻，可以尝试服用一些非处方药如感冒药或解热镇痛药来缓解症状。但请注意，用药前应仔细阅读说明书，并遵循医嘱或药师的建议。
如果症状持续加重或伴有高热、咳嗽、胸痛等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，预防感冒也很重要，要保持室内空气流通，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。
怀孕期间感冒需要特别小心，以避免对胎儿产生影响。以下是一些建议：
1.轻度感冒
多喝水，保持体液充足。多休息，增强免疫力。根据感冒类型选择适当的食疗，如生姜豆豉汤或金银花菊花茶。如有需要，在医生指导下使用板蓝根、柴胡等中成药。
2.严重感冒
物理降温：如体温较高，可用冷毛巾敷额头降温。
及时就医：若体温持续不降或症状严重，应及时就医，并在医生指导下使用退烧药物。
产检：病情稳定后，建议进行产检，确保胎儿健康。
3.注意事项
生活调理：避免去人员密集的地方，以减少交叉感染。增强营养，提升身体抵抗力。保持个人卫生，勤洗手并戴口罩。
处理感冒的原则是：充足休息、适量饮水、谨慎用药，并在必要时寻求专业医疗建议。