感冒了怎么办

感冒了，先要做的是充分休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。同时，要多喝水，补充体内水分，有助于排毒和缓解喉咙不适。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。
如果症状较轻，可以尝试服用一些非处方药如感冒药或解热镇痛药来缓解症状。但请注意，用药前应仔细阅读说明书，并遵循医嘱或药师的建议。
如果症状持续加重或伴有高热、咳嗽、胸痛等症状，应及时就医，以免延误病情。此外，预防感冒也很重要，要保持室内空气流通，勤洗手，避免与感冒患者密切接触。