枸杞子，又称枸杞，是传统中药中的一种，以其丰富的营养价值和保健功效而闻名。以下是枸杞子的主要功效与作用：
1. 滋补肝肾：枸杞子被中医认为具有滋阴补肾的作用，有助于改善肝肾不足引起的一系列症状，如腰膝酸软、视力下降等。
2. 明目护眼：富含β胡萝卜素和多种抗氧化成分，对眼睛健康有益，有助于缓解眼疲劳，改善视力，预防干眼症。
3. 抗氧化与抗衰老：枸杞子中的多酚类物质有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，减缓细胞老化过程，有助于延缓衰老。
感冒发热、脾虚泄泻者应慎用。食用时应注意适量，可泡水、煮粥或直接食用。
枸杞子，作为中医常用的滋补药材，具有多种健康益处。其主要作用和功效包括：
1.枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳，改善视力。
2.枸杞子能补肾益精，对于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的改善作用。
3.枸杞子还能增强免疫力，提高人体抗病能力，对于体弱多病、免疫力低下的人群尤为适宜。同时，它还有助于调节血糖、降低血脂，对预防心血管疾病有积极作用。
4.枸杞子中的多种抗氧化物质，如维生素C、E以及硒等，能清除自由基，延缓衰老过程。
5.枸杞子有安神作用，适量食用可帮助改善睡眠质量。
枸杞子功效众多，但使用时也需注意适量，避免过量导致身体不适。同时，孕妇及体质虚弱者应在医生指导下食用。