嗜睡是什么原因

嗜睡，医学上称为过度日间嗜睡，可能是多种因素引起的。常见的原因包括：
1. 睡眠障碍：如失眠、睡眠呼吸暂停综合症、周期性腿动症等，这些疾病会影响夜间睡眠质量，导致白天疲倦。
2. 神经系统疾病：如发作性睡病，这是一种罕见的慢性病，患者会突然不受控制地入睡。
3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静剂、抗组胺药等，可能导致嗜睡。
如果有持续的嗜睡问题，应立即就医。日常生活中改善睡眠卫生习惯，如定时睡觉、避免咖啡因和酒精，以及保持适量运动。