嗜睡，医学上称为过度日间嗜睡，可能是多种因素引起的。常见的原因包括：
1. 睡眠障碍：如失眠、睡眠呼吸暂停综合症、周期性腿动症等，这些疾病会影响夜间睡眠质量，导致白天疲倦。
2. 神经系统疾病：如发作性睡病，这是一种罕见的慢性病，患者会突然不受控制地入睡。
3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静剂、抗组胺药等，可能导致嗜睡。
如果有持续的嗜睡问题，应立即就医。日常生活中改善睡眠卫生习惯，如定时睡觉、避免咖啡因和酒精，以及保持适量运动。
嗜睡多梦的原因可能与多个方面有关：
1.睡眠环境不佳：如环境嘈杂、光线过强、床铺不适等，都可能影响睡眠质量，导致嗜睡和多梦。
2.生活压力大：工作、学习、人际关系等方面的压力，可能引发焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠，出现嗜睡和多梦现象。
3.身体疾病：如睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、自主神经功能障碍等，这些疾病都可能干扰正常的睡眠过程，导致嗜睡和多梦。
4.睡眠时间不足：长期睡眠时间不足，会使人感到疲劳和困倦，进而在睡眠中出现多梦和嗜睡的情况。
5.不良睡眠习惯：如晚上熬夜、睡前饮用刺激性饮品等，都可能干扰睡眠质量，导致嗜睡和多梦。
于个体而言，具体原因可能因人而异，建议出现相关症状时及时就医，进行详细的检查和诊断。