嗜睡的原因多种多样，可能由以下因素造成：
1.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，身体无法得到充分休息，导致嗜睡。
2.药物影响：某些药物如镇静剂、安眠药等可能引起嗜睡副作用。
3.生活习惯：过度饮酒、缺乏运动、饮食不规律等也可能导致嗜睡。
4.健康问题：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、高血压等内科疾病，以及神经系统疾病、睡眠呼吸障碍等，都可能引发嗜睡。
5.精神因素：长期处于精神压力下，也可能导致身体疲劳和嗜睡。
具体嗜睡原因需结合个体情况进行专业诊断。如有嗜睡症状持续存在或严重影响日常生活，应及时就医。
嗜睡多梦的原因可能与多个方面有关：
1.睡眠环境不佳：如环境嘈杂、光线过强、床铺不适等，都可能影响睡眠质量，导致嗜睡和多梦。
2.生活压力大：工作、学习、人际关系等方面的压力，可能引发焦虑、紧张等情绪，从而影响睡眠，出现嗜睡和多梦现象。
3.身体疾病：如睡眠呼吸暂停综合征、神经衰弱、自主神经功能障碍等，这些疾病都可能干扰正常的睡眠过程，导致嗜睡和多梦。
4.睡眠时间不足：长期睡眠时间不足，会使人感到疲劳和困倦，进而在睡眠中出现多梦和嗜睡的情况。
5.不良睡眠习惯：如晚上熬夜、睡前饮用刺激性饮品等，都可能干扰睡眠质量，导致嗜睡和多梦。
于个体而言，具体原因可能因人而异，建议出现相关症状时及时就医，进行详细的检查和诊断。