紧急避孕药需要在无保护性生活或避孕失败后的72小时（即3天）内服用，且越早服用效果越好。这是因为紧急避孕药主要通过抑制排卵、阻止受精卵着床等方式来发挥避孕作用，而精子的存活时间大约为72小时，因此在这个时间范围内服用可以有效降低怀孕的风险。
具体服用方法可能因药物种类而异，但通常有两种常见的方式：一种是单次服用两片，另一种是首次服用一片，12小时后再追加一片。需要注意的是，紧急避孕药并不能保证100%的避孕成功率，且存在一定的副作用，如恶心、呕吐、不规则阴道出血等。因此，不建议将紧急避孕药作为常规的避孕手段，而应在必要时谨慎使用。
