吃一次紧急避孕药的危害相对较小，但也可能出现一些不良反应。这些危害主要包括：
1.阴道出血：由于紧急避孕药含有大量孕激素，可能会对子宫内膜产生影响，导致少量阴道内异常出血，即撤退性出血。
2.胃肠道症状：部分女性可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道刺激症状，但这些症状一般较为轻微，且多为一过性反应，停药后即可恢复。
3.神经系统症状：孕激素还可能引起头晕、头痛、乏力等神经系统症状，但这些症状也通常会在短时间内消失。
4.月经失调：紧急避孕药可能导致月经提前或推迟，这是由于孕激素对内分泌系统的影响所致。
常见的紧急避孕药有两种类型：一种是含有高剂量孕激素的药物（如左炔诺孕酮），另一种是抗孕激素类药物。使用紧急避孕药也有一些危害和副作用：
1.荷尔蒙干扰：紧急避孕药通过改变女性体内的荷尔蒙水平来防止受精或阻止受精卵着床，这可能会导致月经周期紊乱，如提前或延迟月经，周期长度和流量可能受到影响。
2.副作用：可能出现的短期副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、腹痛和疲劳。如果呕吐发生得太快，可能需要重新服用药物以确保效果。
3.不适用于所有人：紧急避孕药并不适合所有女性，尤其是有严重肝病、乳腺癌、血栓病史或已知对药物成分过敏的女性。
4.长期影响：尽管短期使用被认为是安全的，但长期或频繁使用紧急避孕药的安全性尚未充分研究。它们不应被视为常规避孕方法，因为它们不如常规避孕措施有效，且可能增加未来生育问题的风险。
如有疑虑，请咨询相关医生。