紧急避孕措施主要包括以下几种：
1.口服紧急避孕药：在无保护措施的性生活或避孕失败后的72小时内（部分药物可延长至120小时），通过口服左炔诺孕酮片、米非司酮等紧急避孕药来避免意外妊娠。
2.紧急放置宫内节育器：适合长期避孕且符合放环条件的女性，一般在性生活后5日内放置宫内节育器，可有效阻止受精卵着床，作为紧急避孕的方法之一。
紧急避孕并不能替代常规的避孕方式，且并非百分之百有效。在采取紧急避孕措施后，如有异常症状应及时就医。
常见的紧急避孕药有两种类型：一种是含有高剂量孕激素的药物（如左炔诺孕酮），另一种是抗孕激素类药物。使用紧急避孕药也有一些危害和副作用：
1.荷尔蒙干扰：紧急避孕药通过改变女性体内的荷尔蒙水平来防止受精或阻止受精卵着床，这可能会导致月经周期紊乱，如提前或延迟月经，周期长度和流量可能受到影响。
2.副作用：可能出现的短期副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、腹痛和疲劳。如果呕吐发生得太快，可能需要重新服用药物以确保效果。
3.不适用于所有人：紧急避孕药并不适合所有女性，尤其是有严重肝病、乳腺癌、血栓病史或已知对药物成分过敏的女性。
4.长期影响：尽管短期使用被认为是安全的，但长期或频繁使用紧急避孕药的安全性尚未充分研究。它们不应被视为常规避孕方法，因为它们不如常规避孕措施有效，且可能增加未来生育问题的风险。
如有疑虑，请咨询相关医生。