胎心率是指胎儿的心率，一般来说，正常胎心率为110~160次/分钟。这个范围并非绝对固定，因为随着孕期的不同，胎心率的平均值也会有所变化。具体来说：
1.在怀孕20周前，胎心率平均为162次/分钟。
2.在怀孕21~30周，胎心率平均为147次/分钟。
3.在怀孕31~40周，胎心率平均为139次/分钟。
胎心率的监测对于评估胎儿的健康状况至关重要。如果胎心率持续高于160次/分钟或低于110次/分钟，并且持续时间较长（如超过10分钟），这可能表明胎儿存在宫内缺氧或其他异常情况，需要及时就医并采取相应的治疗措施。
四十岁左右的成年人，其心率在安静状态下（即静息心率）通常维持在每分钟60至100次之间，心率是指心脏每分钟跳动的次数，是衡量心血管健康的重要指标之一。它会受到多种因素的影响，包括个人的生理状态、健康状况、体能水平以及情绪等。
长期坚持体育锻炼，特别是专业运动员，他们的静息心率往往低于常规范围，可能降至每分钟60次以下，甚至达到每分钟40次左右。这得益于长期运动训练对心脏的积极影响，使得心脏在每次跳动时都能更有效地泵送血液，从而满足身体需求。
建议四十岁人群保持健康的生活方式，包括均衡摄入各类营养素，进行适量的体育活动以增强心肺功能，同时避免吸烟和过量饮酒，以及维持积极乐观的心态。这些措施有助于维护心血管系统的健康状态。
如有不适，建议及时就医。