关灯后玩手机可能会对眼睛造成一定的危害，主要体现在以下几个方面：
1. 视疲劳：在暗环境中，手机屏幕的亮光会形成强烈对比，迫使眼睛调整以适应这种光线，长时间下来容易导致眼睛疲劳，表现为眼干、眼涩、视力模糊等症状。
2. 蓝光伤害：手机屏幕发出的蓝光可以穿透角膜和晶状体，直达视网膜，过量暴露可能损害视网膜细胞，长期来看增加患黄斑部病变的风险。
3. 调节紊乱：暗处看亮屏会使眼睛的调节肌持续紧张，容易引发调节性近视，也就是俗称的“假性近视”。
4. 睡眠质量下降：蓝光还会抑制人体内褪黑素的分泌，影响生物钟，可能导致入睡困难、睡眠质量下降。
注意，如有持续不适，应及时就医检查，以免忽视潜在的眼部问题。
关灯玩手机对眼睛的健康存在一定的危害，具体危害如下：
1.屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量，长期如此可能导致睡眠障碍。
2.关灯玩手机会导致眼睛疲劳过度，因为长时间在暗环境下盯着手机屏幕，眼睛需要不断调节焦距，容易引起视疲劳。
3.关灯玩手机还可能加重近视，因为手机屏幕与黑暗环境形成强烈对比，长时间刺激眼睛，容易使眼轴变长，还可能加速近视的发展。
3.关灯玩手机，长时间盯着手机屏幕，眨眼次数减少，容易导致干眼症，出现眼睛干涩、疲劳等症状。
4.长期在暗环境下玩手机还可能引起黄斑病变、青光眼等严重眼疾。尤其是青少年和儿童来说，他们的视力尚未发育完全，更容易受到伤害。
建议在光线适中的环境下使用电子设备，同时，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，保护视力健康。如感觉眼睛不适，建议及时就医。