利尿的食物

利尿食物是指可以帮助身体排出多余水分，缓解水肿症状的食物。以下是一些常见的具有利尿作用的食物：
1. 蔬果类包括：西瓜、黄瓜、柠檬、红豆和绿豆、西红柿、芹菜等。
2. 饮品类包括：绿茶、咖啡（适量）等。
在食用这些食物时，应注意适量，并结合个人健康状况。如果水肿严重或持续不退，应咨询医生。