真近视（即真性近视）一旦发生，其近视度数是不可逆的，即不能通过自然方式完全恢复。可以通过以下方法来控制和矫正：
1.光学矫正：包括配戴框架眼镜和隐形眼镜（如角膜塑形镜），这些方法可以矫正视力，但并不能降低近视度数。
2.手术治疗：对于符合条件的成年人，可以考虑通过角膜屈光手术或眼内屈光手术来矫正近视，实现摘镜的目的。但术后仍需注意保护眼睛。
3.改变生活习惯：保持良好的用眼习惯，如控制用眼时间、定期做眼保健操、避免在强光或弱光下阅读等，有助于减缓近视度数的增长。
近视，在医学上被称为“近视眼”，是一种常见的屈光不正状态，主要表现为远处物体成像在视网膜前，从而导致看远模糊。近视眼的恢复和管理，可以采取的方法有：
1.配戴合适的眼镜或隐形眼镜，能够矫正视力，改善视觉质量。框架眼镜是常见的选择；而角膜接触镜中的角膜塑形镜OK镜则通过夜间佩戴，改变角膜形态，使白天无需任何辅助即可获得清晰视力，尤其适用于儿童近视控制。
2.激光手术，如LASIK、LASEK等以及晶体植入术ICL，为成人提供了永久性视力矫正的选择，但需严格评估适应症和风险。不过，近视眼目前尚无法完全恢复到未近视的状态，这些手术也只是在一定程度上提高视力，并非真正意义上的完全恢复。
3.滴眼液，低浓度阿托品滴眼液近年来被证实能有效减缓儿童近视进展。
4.户外活动，增加自然光照暴露时间，有助于延缓近视发展。
5.良好的用眼习惯，如遵循20-20-20规则，即每工作20分钟，远眺20英尺外物体20秒，避免长时间近距离用眼。
6.视觉训练，通过特定的方法，如眼球转动、凝视和按摩等，可以缓解眼疲劳，改善视觉感受，但对近视的实质改善有限。
建议定期进行眼科检查，及时调整治疗计划，有助于维持良好视力。
近视是否可以恢复，主要取决于近视的类型和程度。如果是假性近视，通常可以在一定程度上恢复。但如果是真性近视，则无法恢复。
假性近视是睫状肌过度紧张、痉挛，导致晶状体变凸，出现类似近视的症状，常见有青少年。这时候通过放松眼睛，比如做眼保健操、远眺、使用睫状肌麻痹药物等，解除睫状肌的紧张状态，视力就有可能恢复正常。
而真性近视是眼球前后径变长、眼轴改变等器质性变化造成的，这种变化是不可逆的。一旦形成真性近视，就无法让变长的眼轴再缩短回去，只能通过佩戴眼镜、进行近视手术等方式矫正视力，让视物变清晰，但近视的本质问题并没有得到治愈。
在日常生活中，应避免过度用眼，减少长时间近距离工作，适时休息，以减轻眼睛负担，延缓近视进展。