脖子两侧疼痛可能由多种原因引起：
1. 肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势，如长时间使用电脑、不正确的睡眠姿势或扭伤脖子等，可能导致颈部肌肉痉挛或拉伤，引起疼痛。
2. 颈椎疾病：如颈椎关节炎、颈椎间盘突出或膨出，这些疾病可能导致神经根受压或颈椎压力增加，从而引起脖子两侧疼痛。
3. 神经压迫：神经根或周围神经受到颈椎结构改变的压迫时，也可能引起脖子两侧的疼痛。
4. 其他因素：如筋膜炎、淋巴结疼痛（如淋巴结炎引起的淋巴结肿大）、着凉、颈部不良的占位性肿瘤或甲状腺肿大等，也可能导致脖子两侧疼痛。
如果疼痛持续不减或者有其他症状，如头痛、视力模糊、手臂无力等，应及时就医。
