肩周炎，也称为冻结肩，是由于肩关节周围组织如肌腱、滑囊和肩袖发生炎症导致的疼痛和活动受限。以下是一些快速有效的治疗方法：
1. 物理疗法：专业的理疗师会指导进行肩部的温和拉伸和强化运动，以逐渐恢复关节的活动范围。
2. 冷热敷：早期使用冰敷有助于减轻肿胀和疼痛，后期可尝试热敷来促进血液循环和放松肌肉。
3. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（NSAIDs，如布洛芬）可缓解疼痛和减少炎症。严重时，医生可能会开具处方强度的药物或肌肉松弛剂。
4. 封闭注射：如果疼痛剧烈，医生可能会建议肩关节内注射皮质类固醇，以快速减轻炎症。
5. 针灸或按摩：这些传统疗法有时能帮助缓解疼痛，促进康复。
6. 手术：极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要手术（如关节镜手术）来松解粘连的肩关节囊。
治疗肩周炎通常包括以下方面：
1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、按摩和特定的肩部拉伸及强化运动，以改善关节的灵活性和力量。
2. 药物治疗：非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬）可以帮助减轻疼痛和减少炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的处方药。
3. 手术治疗：极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要进行手术，如关节镜手术来松解粘连的肩关节囊。
4. 生活方式调整：保持健康的体重，均衡饮食，和适量的有氧运动，如游泳或骑自行车，有助于改善整体肌肉平衡，减轻肩部负担。
如有疑虑，建议及时就医。
肩周炎，也称为粘连性肩囊炎或冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。
治疗肩周炎的常见方法：
1.物理治疗：包括超短波、直流电离子导入、微热量超短波等疗法，目的是改善肩部局部血液循环，减轻炎症反应，从而缓解症状。
2.药物治疗：如布洛芬胶囊，可以有效减轻疼痛和炎症。在急性期，短期使用皮质类固醇激素注射到肩关节周围，可以迅速缓解症状。
3.针灸和中医治疗：通过针灸、拔罐、中药熏蒸等方法，可以活血化瘀，通经活络，对部分患者有良好的效果。
4.功能锻炼：适当的运动可以增强肩膀的稳定性和灵活性，并促进血液循环。例如，患者可以进行肩关节的外展、前屈、外旋和内旋等训练，但需注意运动量要循序渐进，避免过度活动导致症状加重。
5.手术治疗：经过保守治疗6个月以上仍无明显改善的患者，可能需要进行手术，如关节镜下松解术。