面对皮肤过敏引起的瘙痒，先要做的是立即远离可能的过敏原，如化妆品、食物、药物或环境刺激物，以减少进一步刺激。随后，保持皮肤清洁但避免过度搓洗，使用适合敏感肌肤的洁面产品和温水轻轻清洁。在保湿方面，选择含有天然成分、无酒精、无香料且适合敏感肌肤的保湿产品，帮助修复皮肤屏障，缓解干燥和紧绷感。
若瘙痒难耐，可在医生指导下使用抗过敏药物或外用止痒药膏，但切勿自行随意涂抹药膏，以免加重症状或引起不良反应。同时，注意饮食调节，避免摄入可能加重过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。保持良好的作息和心态，也有助于减轻过敏症状，促进皮肤恢复健康。