肉里长粉刺可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、疖或寻常疣等皮肤问题，处理时需注意以下几点：
1.日常护理：保持皮肤清洁，使用温和不刺激的洗面奶或清洁产品，避免使用刺激性强的护肤品和化妆品。同时，合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，以促进皮肤健康。
2.药物治疗：根据具体病因，在医生指导下使用相应的外用药物，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等，以抑制炎症、促进恢复。对于某些疾病，如脂肪瘤、疖等，可能还需要口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。
3.专业治疗：如果药物治疗效果不佳或病情严重，建议及时就医，根据医生建议选择物理治疗（如激光手术、液氮冷冻）或手术治疗，以彻底解决问题。
如有需要，请及时就医。