您好：假性近视，是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视怎么恢复：1、远眺疗法，因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。2、转眼疗法，长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。3、保持正确坐姿，因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。4、按摩疗法，可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳。也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
假性近视，也被称为调节性近视，是眼睛调节肌过度紧张而出现的暂时视力问题。与真性近视不同，假性近视是可以恢复的。恢复方法有：
1.远眺法，在工作或学习一段时间后，比如每45分钟，远眺20秒，注视远处物体，让眼睛调节肌放松。
2.眼球运动，缓慢地进行眼球上下左右移动以及顺时针和逆时针转动，增强眼肌灵活性。
3.手掌按摩，闭眼后用温热手掌轻轻覆盖双眼，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
4.保持正确阅读姿势，书本与眼睛距离在30-40厘米，保证充足照明，不在移动车辆中阅读。
5.定时休息，遵循“20-20-20”规则，每工作20分钟，看向约6米外物体持续20秒，晚上也要保证充足睡眠，让眼睛充分休息。
6.均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果和鱼类，支持眼睛健康。
7.抗疲劳眼镜，对长时间面对电脑或书籍的人，可佩戴抗疲劳眼镜，减轻眼睛负担，并限制屏幕时间，减少长时间使用电子设备。
8.在医生指导下使用药物治疗，如阿托品滴眼液等睫状肌麻痹剂，解除平滑肌痉挛，消除假性近视。
如果症状持续或加重，应及时就医，避免发展成真性近视。