肥胖的常见风险：
1.肥胖增加了患心血管疾病的风险，如高血压、冠心病和中风。
2.肥胖与2型糖尿病的发生密切相关，因为过多的脂肪组织会影响身体对胰岛素的敏感性。
3.肥胖还可能导致骨关节问题，如骨关节炎，因为额外的体重加重了关节的负担。
4.呼吸系统也受其影响，可能出现睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量和日间精力。
5.肥胖还与某些癌症（如乳腺癌、结肠癌和子宫内膜癌）的风险增加有关。
6.肥胖还可能对心理健康产生负面影响，导致抑郁和自尊心问题。
肥胖的主要危害：
1.心血管疾病：包括高血压、冠心病、中风等。过量的脂肪堆积会增加心脏负担，导致血压升高，血管硬化，从而增加心血管事件的风险。
2.糖尿病：肥胖与2型糖尿病的发生密切相关。肥胖者体内的胰岛素抵抗性增强，使得胰腺需要分泌更多的胰岛素来维持血糖水平，长期下去容易导致胰岛功能衰竭，引发糖尿病。
3.呼吸疾病：肥胖还会增加患睡眠呼吸暂停综合症的风险，这是因为过多的脂肪组织压迫呼吸道，导致夜间呼吸困难，严重影响睡眠质量和生活质量。
4.骨骼关节疾病：肥胖增加了关节的负担，尤其是膝关节和髋关节，容易引发骨关节炎，造成疼痛和活动受限。
通过合理饮食、规律运动和良好的生活习惯，可以有效控制体重，减少肥胖带来的风险。