半月板损伤分为一度、二度和三度，其中三度损伤通常意味着完全撕裂。治疗三度半月板损伤的方法有：
1. 非手术治疗：对于一些不太活动的患者或者损伤部位血供较差不易愈合的情况，可以尝试保守治疗和物理疗法，如超声波和电疗来促进康复。
2. 手术治疗：如果症状持续且影响功能，或者半月板撕裂无法自愈，可能需要进行手术治疗。
3. 术后康复：手术后，患者需要进行一个严格的康复计划，包括渐进的肌肉锻炼以增强膝关节稳定性，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
4. 生活方式调整：为了防止未来再次受伤，可能需要调整高风险活动，比如高强度运动。
5. 药物管理：疼痛和肿胀可能需要非处方药物如非甾体抗炎药来帮助缓解。
患者在治疗过程中应遵循医嘱。如果疼痛加重或出现新症状，应立即就医。
半月板中度损伤常见的治疗方法：
1.立即休息：避免进一步活动，减少膝关节负重，防止损伤加重。
2.冰敷与加压包扎：损伤后立即进行冰敷，每次20分钟左右，每天多次，以减轻肿胀和疼痛。同时，用纱布或绷带进行加压包扎，以减少出血和肿胀。
3.物理治疗：包括热疗、电疗、超声波等，促进血液循环，加速恢复。
4.肌肉强化：可进行肌肉锻炼，增强大腿前后肌群的力量，稳定膝关节。
5.支具使用：佩戴膝关节支具，限制膝关节活动范围，保护受损半月板。
6.药物治疗：遵医嘱使用消炎镇痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
7.保守治疗：出现中度损伤，可先尝试保守治疗，如石膏或支具固定，以促进半月板愈合。固定期间需进行适量的肌肉锻炼，防止肌肉萎缩。
若保守治疗无效或损伤严重，可能需要手术治疗。