下背部疼痛，通常被称为腰痛，是一种非常常见的症状，可能由多种原因引起。包括急性韧带损伤、肌肉劳损、慢性骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。此外，颈椎病、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等也可能导致下背部疼痛。疼痛可能表现为局部性、弥漫性、放射性或牵涉性，具体取决于病变部位和性质。
长期坐姿不良，也可能加重下背部压力。其他潜在因素包括肾结石、肾病或妇科问题，比如子宫肌瘤或卵巢囊肿。
在日常生活中，保持良好的体态、定期运动以强化核心肌群、避免久坐和过度劳累，都有助于预防下背部疼痛。如果疼痛持续不减、影响日常生活或伴有其他症状（如发热、尿频、无力），应及时就医。
