过敏性荨麻疹身上发痒的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.远离过敏原：这是治疗的关键，需要患者找出并避免接触可能导致过敏的物质，如食物、药物、花粉等。
2.药物治疗：可口服抗组胺类药物，如扑尔敏、氯雷他定等，这些药物能迅速缓解瘙痒症状，并减轻荨麻疹的病情。同时，外用药物如炉甘石洗剂也具有止痒效果，可局部外擦以减轻瘙痒和血管水肿。
3.冷敷：使用冰袋或冷毛巾对患处进行冷敷，能有效缓解瘙痒和红肿症状，但需注意水温适中，避免过热刺激皮肤。
4.日常护理：保持皮肤清洁，避免抓挠患处，以免加重症状或引起感染。同时，注意饮食调理，避免摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗。