腰疼可能是多种原因引起的，比如肌肉拉伤、骨质增生、腰椎间盘突出或慢性疾病如肾病。治疗方法包括保守治疗和手术治疗：
1. 保守治疗可尝试局部热敷、按摩、针灸、牵引等物理疗法，以及口服消炎镇痛药物、肌肉松弛剂等。
2. 手术治疗：若保守治疗无效或症状严重，如腰椎间盘突出压迫神经根导致疼痛，可考虑手术治疗，如微创介入治疗和外科开放手术等。
如果腰疼持续不减、伴随其他症状（如发热、尿频、腿部麻木）或影响生活质量，应及时就医。
腰疼可能由多种原因引起，如肌肉或韧带拉伤、椎间盘突出、脊柱关节炎、骨质疏松等。常见的治疗方法：
1.休息与活动：在急性期，适当的休息可以减轻疼痛，但长期卧床可能会加重病情。需要患者在疼痛缓解后逐渐恢复轻度活动，如散步，以避免肌肉萎缩。
2.物理治疗：初期可使用冷敷以减轻炎症和肿胀，后期则转为热敷以促进血液循环和缓解疼痛；还可以使用推拿和按摩放松腰部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛。还可以采用针灸和拔罐等传统中医疗法，这也可以缓解腰痛。
3.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬胶囊，可以帮助减轻炎症和疼痛。在严重情况下，可能需要使用肌肉松弛剂或短期的皮质类固醇。
4.手术治疗：如果出现由椎间盘突出、脊柱狭窄等结构性问题引起的严重腰痛，当保守治疗无效时，可能选择手术治疗。