铁观音茶的功效与作用

铁观音茶的功效与作用主要包括以下几点：
1.提神醒脑：铁观音茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于缓解疲劳，保持清醒。
2.抗氧化作用：富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损害，有助于延缓衰老过程，保护心血管和免疫系统的健康。
3.降低血脂和血糖：茶多酚成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对预防和控制高血脂、高血糖等代谢性疾病有一定作用。
4.促进消化：铁观音茶能刺激胃液分泌和消化酶活性，有助于消化食物，缓解胃部不适和消化不良的症状。