青春期面部痘痘，通常称为青春痘或粉刺，主要由激素水平波动引起皮脂腺过度活跃，导致毛孔堵塞和细菌感染。以下是一些调理建议：
1.清洁皮肤：使用温水洗脸，有助于打开毛孔，清洁皮肤表面的油脂和污垢。选择适合敏感肌肤的洁面产品，如氨基酸类洗面奶，避免使用含有刺激性成分的洁面产品。
2.保湿：选择适合油性或混合性肌肤的保湿产品，避免使用过于油腻的护肤品。保持皮肤水油平衡，有助于减少痘痘的生成。
3.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和矿物质。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。避免过多摄入高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，这些食物可能加重痘痘问题。
4.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排毒。
5.充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于调节内分泌，减少痘痘的生成。
6.避免挤压：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和疤痕，可以考虑使用含有水杨酸或苯氧醇等成分的局部治疗产品。
7.适当运动：增加运动量，促进血液循环，帮助身体排毒。
8.心理调适：保持良好心态，避免压力过大，因为压力也可能影响皮肤健康。
青春痘，医学上称为痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。去除脸上的青春痘基本的建议：
1.日常护理：保持脸部清洁，使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。选择非油性和不会堵塞毛孔的护肤品和化妆品。
2.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.药物治疗：常用的药物包括过氧苯甲酰、夫西地酸乳膏、克林霉素软膏、红霉素类软膏等，这些药物有助于减少细菌滋生、消除炎症和粉刺。
4.生活习惯：保持良好的饮食习惯，避免摄入过多辛辣、油腻和甜食。注意皮肤清洁，使用温和的清洁产品。避免使用过多化妆品，以免堵塞毛孔。
每个人的皮肤状况和青春痘原因不同，建议在专业医生的指导下选择适合自己的治疗方法。