扁平疣痒时，可采取以下措施缓解：
1.保持清洁与避免搔抓：保持患处清洁，用温水和温和皂液清洁，避免细菌感染和减轻痒感。同时，切勿搔抓患处，以防引起感染或炎症加剧。
2.局部药物治疗：可在医生指导下，使用抗组胺成分的乳液或凝胶来缓解瘙痒。注意遵循医嘱，控制使用时间和剂量。
3.冷敷：尝试使用冷敷方法，将冰块包裹在干净毛巾中轻轻敷于患处，每次持续5-10分钟，有助于缓解瘙痒。
4.针对病因治疗：扁平疣痒可能由病毒感染、过敏等多种原因引起。因此，需根据具体病因采取相应治疗措施，如抗病毒、抗过敏治疗等。
5.就医咨询：若瘙痒症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助，进行针对性治疗。