扁平疣发痒时，可以采取以下措施进行缓解和治疗：
1.保持清洁：用温水和温和的皂液清洁患处，以减少细菌感染和减轻痒感。
2.避免搔抓：尽量避免搔抓患处，防止感染扩散或加重。
3.局部治疗：可外用具有抗炎、止痒作用的药膏，如氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。同时，也可使用抗组胺成分的乳液或凝胶来缓解瘙痒，但应在医生指导下使用。
4.冷敷：用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在患处，每次持续5-10分钟，有助于缓解瘙痒。
5.抗病毒治疗：口服或外用抗病毒药物，如阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦胶囊等，以减少病毒复制和繁殖，从而减轻症状。
6.就医治疗：如果瘙痒症状持续或加剧，建议及时就医，考虑采用激光、冷冻等物理治疗方法。