内分泌失调导致脸上长痘痘的调理方法主要包括以下几点：
1.调整饮食：多吃清淡、天然、健康的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、刺激性食物及含有过多添加剂的食物。
2.增加运动：适当的运动可以促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，缓解内分泌失调症状。
3.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会干扰内分泌系统的正常运作。
4.皮肤护理：注意面部清洁，选用适合肤质的洁面产品，避免使用过多化妆品，以免堵塞毛孔。
5.就医治疗：如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗或其他治疗。