尿酸高通常与痛风和高尿酸血症相关，饮食调整是控制尿酸水平的重要方式之一。以下是一些有助于降低尿酸的食物：
1. 碱性食品：如新鲜蔬菜、水果，它们可以帮助中和体内酸性，促进尿酸排泄。
2. 富含维生素C的食物：柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，维生素C有助于降低血液中的尿酸水平。
3. 低脂乳制品：如酸奶、低脂牛奶，研究显示它们可能降低尿酸。
4. 全谷物：燕麦、糙米等，富含纤维，有助于排泄。
5. 多喝水和无糖饮料：保持充足的水分摄入，帮助稀释尿酸，防止尿酸结晶。
注意，如果尿酸持续偏高，建议咨询医生。
在中药治疗高尿酸血症的原则主要是通过调节肝脏功能，改善肝脏的排毒功能，并减少尿酸在血液中的吸收。常用中药治疗高尿酸血症的药物有：茯苓、芦根、枸杞、浙贝母、半夏、重楼、香附、车前子、熟地黄、首乌、当归、桂枝、菊花、莪术、黄芩、枳壳等。以上药材可以用来制作茶剂治疗，也可以用来炮制制成膏丸类。建议患者在医生的指导下使用，选择适合自己的中药，并定期复查尿酸值，以了解治疗效果。